下げるぞ!HbA1c

【日記】検査結果、ご褒美のパン

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大腸ポリープ切除に続き、眼科診察、血液検査の結果の診断で、今週2回めの病院。

取った大腸ポリープはさらに詳しく調べてからですけど、内視鏡所見では小さな癌であるのでまだまだかかりそう。

そして、眼科はあまり良い話がなくかなり落ち込んでしまう内容で・・

ただ血糖値、Hba1cは1ヶ月の厳格な糖質制限の努力がみられました。

医師がびっくりするほど。無論これは途中なので現状を保持することが必要。

血圧に至っては180以上があった時からすれば現在110〜120と常任並み、体重も4キロ減。

同時に先生からは少し緩めないと他に影響が出る、とも。


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とはいいながら、1ヶ月自分なりに頑張ったことに、1回の食事くらい解放したいと、

結局寄ったのは、カツ丼の店ではなくパン屋さん。

大好きな「シュシュ」

胃袋が小さくなって、そもそもカツ丼なんなかムリ。

でも、美味しいものを食べたい!その答えがシュシュのパンでした。


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ああ、魅力的なものばかりが・・

何を選んでも高いレベルだから。

佐原(香取市)においては飛び抜けた存在かも。


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我慢できない!

甘いものをずっと我慢してきたのだから、今日これ1個なら神様も許してくれるはず。


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で、調子に乗って、ノアレザン(小)、塩パンチーズ、キャラメルバナーヌ、みそカツサンド。


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ここのクリームパンは絶品。

こしあんパンも素晴らしいけど、今は我慢。


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しかし結局、4つからカツサンド2切れ、ノアレザン半分しか食べれませんでした。

全体の半分にも満たず。

そういう胃袋になっちゃったので。

おそらく併せて糖質で70m gくらいかな。

摂りすぎなくらいだし。

そこでやめておかなければ。


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まるまる1本食べたかったな(笑)

いや、そこはしっかり我慢をして、この調子を継続しないと。

夜のご褒美はまただな。





by sammag | 2024-12-06 00:01 | 下げるぞ!HbA1c | Trackback | Comments(0)

人生は旅。旅は人生。キャンプ・食・星・ネコ・日常を綴る、アウトドアライター・キャンプブロガー・温泉ソムリエマスター/温泉健康指導士・星のソムリエ® ・日本オートキャンプ協会公認コーディネーター/講師・exite公式プラチナブロガー SAMの人生キャンプブログ


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