【日記】糖質制限、低血糖はつらい

上がりすぎた血糖値を下げるべく、投薬と糖質制限を始めたらえらいことになってしまい・・

いわゆる低血糖です。

薬の副作用が特にひどく、不覚にも数日間まともに動けなくなってしまいました。

いきなりではなく段々と。

最後はホントにフラフラで、ほぼ意識障害。頭痛も酷いし、常に気持ち悪いし。

その後発熱も。

身体が慣れてきてやっとラクになり始めるまで1週間近くの時間が要りました。

同時に、簡単に3kg痩せてしまいましたけど。

糖質制限をしてからごはんはほとんど食べていません。

これが脳の働きにはよろしくないのかもしれませんね。

ラーメン、寿司、丼もの、定食、菓子パン、スイーツ、お菓子類もやめています。

耐えれない時の間食はチーズ。

牛乳は飲んでますし、豆乳も飲んでます。ジュース的なものは一切やめました。

記事としてはストックとして書いてますが、町中華、ラーメン店、食堂も止め。

まかないパスタは半量。

お弁当は糖質オフグラノーラと牛乳。

次の検査までとにかくまず1カ月頑張ります。

舌なめずりしながら。